יולי טל
טיפול בתנועה (M.A) ופסיכותרפיה גוף/נפש/רוח
קצת עליי
שמי יולי טל, אני מטפלת רגשית בתנועה (M.A) ופסיכותרפיסטית גוף/נפש/רוח. אני מציעה טיפולים פרטניים בקליניקה בדרום תל אביב או טיפולים אונליין. הטיפולים מתאימים לאנשים שמעוניינים לעבור תהליכים רגשיים ועמוקים גם באמצעות שיח וגם דרך התייחסות לגוף. אני מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים בנושאים של דיכאון, חרדה, קשיים בזוגיות, נשים סביב הריון ולידה, משברי חיים ועוד.
על הטיפול
הטיפול שאני מציעה הינו טיפול שמשלב שיח רגשי והתייחסות אל הגוף מתוך אמונה בקשר שבין הגוף והנפש. אני משלבת בעבודתי כלים מעולמות הטיפול בתנועה ומפסיכותרפיה גופנית כמו מיינדפולנס, נשימה, תנועה אותנטית, התמקדות ומהתאוריה הפוליוואגאלית שמדברת על מערכת העצבים, ויסות והרגעה. הטיפולים מתאימים לכל הגילאים ולמצבים רגשיים שונים. הם ישלבו שיח ועבודת גוף נפש בהתאם למה שהמטופל.ת זקוק.ה לו ומתוך הקשבה וכבוד.
"Every movement, every gesture, is a reflection of our innermost thoughts and emotions".
Anna Halprin
טיפול רגשי בנשים בשדה ההריון והלידה
תקופת ההריון, הלידה וגם לאחר הלידה היא תקופה שיכולה להיחוות בקשת שלמה של רגשות. חרדה, הצפה של טראומות עבר, זעם, דיכאון ועוד ועוד. אני מוצאת שהתקופה הזו נוגעת בכל תחומי החיים- ההיסטוריה שלנו, הקשרים בחיינו, הזוגיות ובתחומים רבים ונוספים. במהלך הטיפול נברר ביחד מה מבקש מקום ולמה את זקוקה בתקופה זו של חייך. אני מציעה מעבר לשיח הרגשי גם התבוננות עדינה בגוף
דרך כלים של פסיכותרפיה גופנית ונפשית.
זוהי תקופה מורכבת ועדינה, ויש משמעות גדולה לקבלת מענה רגשי שמאפשר מקום ועיבוד לכל הרגשות, התחושות והמחשבות שעולות בה. עבודה עם נשים סביב מעגל ההריון והלידה זהו אחד התחומים שאני הכי אוהבת לעסוק בהם בשנים האחרונות. בתור אמא לילדים צעירים מרגישה את השליחות והמשמעות בלהחזיק את המרחב הזה ביחד.
טיפול רגשי בתנועה עם ילדים
אני כל כך אוהבת לעבוד עם ילדים. התנועה מגיעה
בטבעיות, יש מקום לכל כך הרבה יצירתיות ודמיון. דרך התנועה אפשר לעבוד על ויסות חושי ורגשי, אפשר לבטא, לפרוק ולעבד תחושות ורגשות. בטיפול בתנועה עם ילדים אשתמש במשחקים תנועתיים, באביזרים שונים כמו כדורים ובדים בהתאם למטרות הטיפוליות. בנוסף, אני מאמינה כי טיפול משמעותי מצריך הדרכת הורים בה אהיה בקשר רציף עם ההורים ואפגש איתם אחת לחודש על מנת לשקף את התהליך הטיפולי, להקשיב לתהליך שמתרחש במקביל בבית ולחשוב ביחד את הילד.ה.
טיפול רגשי במתבגרים
בשנים האחרונות אני צוללת יותר ויותר לעולם המתבגרים. זהו גיל מורכב עם מאפיינים ייחודיים בו לעתים רגשות נחווים בעצימות גבוהה. זהו גיל של התעסקות בזהות העצמית דרך קשרים חברתיים ולעתים נפרדות מההורים. הלוואי שלכל מתבגר או מתבגרת היה ליווי רגשי, זה כל כך משמעותי וחשוב בתקופה הזו שיהיה מקום לדבר ולחשוב על דברים שנחווים בנפש באווירה שאינה ביקורתית ושיפוטית. זוהי תקופה שלעתים יש התנגדות לעבודה עם הגוף אך במהלך הטיפולים אציע התבוננות עדינה בגוף ולפעמים אלמד טכניקות של מיינדפולנס שיכולות להרגיע ולווסת.
טיפול פסיכותרפיה גוף/נפש/רוח למבוגרים
אני עובדת סביב נושאים שונים של דיכאון, חרדה, משברים זוגיים משברים בחיים, טראומה ועוד. הטיפול ייעשה בגובה העיניים, באווירה נעימה וסקרנית. במקביל לשיח הרגשי והקרוב ננסה להרגיש את הגוף ולתת מקום לרגשות, לחוויה ולאינטגרציה בין הנפש, הגוף והרוח. בהתאם למטרה ולהתאמה למטופל.ת אשתמש בכלים מגוונים מעולמות הטיפול בתנועה והפסיכותרפיה הגופנית נפשית רוחנית.
טראומה ועבודת גוף נפש
טראומה היא לא רק חוויה נפשית מורכבת, היא ממש נמצאת בתוך הגוף שלנו ולכודה בתוכו. היא אנרגיה רבה ועוצמתית שנבלמה בתוך הגוף ומובילה לסימפטומים רבים ולתחושות שונות. לכן, כשעובדים על טראומה, עבודה עם הגוף היא משמעותית ביותר. דרך העבודה אפשר לשחרר את האנרגיה הכלואה, להפחית את הסימפטומים, למצוא דרכי ויסות שונים ולהגדיל את החוסן הפנימי.
תנועה מרגיעה לנשים בהריון
בעבודתי אני פוגשת נשים בשלבים שונים בחייהן. אני מוצאת שעבור נשים בשלבים של הריון ולאחר הלידה תנועה יכולה להוות כלי מווסת, מאזן ומרגיע. במהלך ההירון השני חשתי תחושות של הצפה, חרדה ועוד ושמתי לב איך תרגול יומיומי עוזר ומקל עליי. לכן, החלטתי להקליט שמונה שיעורים קצרים עם הזמנה לתרגול נעים ומווסת. פרטים נוספים אצלי:)
כמה מילים נוספות
אני יודעת שלפנות לטיפול יכול להיות צעד מורכב ולא
פשוט. אם את.ה חושבים על הצעד הזה זוהי התחלה נהדרת שיש ביכולתה לעורר שינוי, סקרנות, חקירה של דפוסי הנפש ועוד. אני מאמינה בטיפול בגובה העיניים, טיפול שאינו שיפוטי ושיש בו נוכחות אותנטית וקשובה. אני מאמינה שמעבר לכלים הרבים החשובים ליצירת טיפול מוצלח, הקשר הטיפולי הוא החשוב ביותר. אני מזמינה אותך להתייעץ, לשאול ולבדוק איתי ביחד את האפשרות לטיפול.
אשמח לסייע ולהיפגש פנים מול פנים בקליניקה או במרחב הוירטואלי.
